【記者趙筱文／台北報導】「找到工作了嗎？」這句畢業後最常聽到的關心，卻成了許多00世代新鮮人心中的壓力來源。人力銀行公布「新鮮人求職焦慮調查」結果，顯示超過6成新鮮人在求職過程中感到焦慮，主因包括擔心專業能力不足、履歷不符合、競爭激烈等。不過也有好消息，AI工具正成為解方之一，近6成新鮮人善用AI加強履歷內容，有助緩解焦慮、提升信心。

AI逐漸成為年輕人撰寫履歷、提升自信的工具。求職示意圖，翻攝Pexels

根據調查，新鮮人最常感到焦慮的前五大原因為：「擔心專業能力不足」、「經濟或生活壓力」、「不確定履歷是否符合」、「他人競爭太激烈」，以及「缺乏面試經驗」。不少受訪者坦言，即使履歷投了一堆，卻總是石沉大海，更讓人自我懷疑。

隨著AI應用普及，愈來愈多求職者開始將科技工具納入求職流程。人力銀行518熊班指出，近6成新鮮人會使用AI輔助撰寫或改善履歷內容，其中主流工具包括ChatGPT與Gemini，也有近6成用戶直接善用網站內提供的AI功能。調查也顯示，使用AI的求職者中，近8成表示有助於降低焦慮感，超過9成認為可提升自信心，近9成則認為有助提高履歷的曝光與能見度。

在人力銀行站內功能方面，又以「MBTI職場性格分析」最受新鮮人歡迎，其次為「AI履歷匯入」與「AI自傳助手」。這些功能不僅幫助使用者釐清職涯方向，也能實際提升履歷品質與個人品牌。

面對競爭激烈的職場環境，新世代不再單靠紙本履歷和傳統面試練習，而是積極導入AI與技能共享，打造更聰明、更有效率的求職新模式。


根據調查新鮮人求職焦慮原因前五名，最多人擔心專業能力不足。518熊班提供